Mat Pilates

Pilatese başlamak istiyorsunuz ve kısa bir araştırmaya başladınız. Karşınızda oluşan iki seçenek mat pilates ve aletli pilates. Peki nedir bu ikisinin farkı, hangisini tercih etmeliyim ?

 

Aslında ikisininde temeli ve amacı aynı. Aynı bölege ve kas gruplarını çalıştırır ve ikisinin de amacı nefes kontrolü, esneklik, dayanıklılık ve disiplin kazandırmaktır. Tüm ders prensiplerinde vücut ağırlığı kullanılarak antremanlar yapılır.

 

Eskişehir mat pilates derslerimiz minder üzerinde gerçekleştirilmektedir. Tüm vücudumuzu çalıştıran seri hareketletler ile hem güçlenme hemde esneme yetenekleriniz geliştirilir. Derslerimizin seviyesine derslerimizin içerisine bant ile yapılan hareketler de girmektedir. Mat piltes derslerimiz 7 kişilk gruplar halinde gerçekleştirildiği için eğitmenlerimiz sizlerin hareketlerinizin kontrolünü ve düzelmesini sağlamaktadır. 

 

Eskişehir mat pilates kursu hakkında bilgi almak için bizlere aşağıdaki iletişim bilgilerinden ulaşabilirsiniz. 

 

 

Life Drop Pilates Eskişehir İletişim Bilgileri ;

Gsm : 0507 955 48 91 | Tel : 0222 230 30 46 

Adres : Vişnelik Mh. Kayıhan Sk. Abs Apt. No: 26/ESKİŞEHİR ( Hasan Polatkan Migros Yanı )